兴邦小贴士：简单应对雾霾天

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。但是为减少这种危害我们都需要做些什么呢？

下边就让我们兴邦小贴士为大家简单解答：

    1、雾霾天气少开窗   雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩   如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好；

3、多喝桐桔梗茶   茶有清火滤肺尘功能，可以有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。

4、适量补充维生素D   冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

5、饮食清淡多喝水

以上是我们应对雾霾天的简单措施，希望雾霾天可以早点过去，也希望大家从我做起，从小事做起，减少污染以及有害气体的排放，从最根本改善我们的环境，让无色无味的空气名副其实！